Redno smučanje ima veliko pozitivnih plati. Krepi srčno-žilni sistem in pozitivno vpliva na možgane. Svež zrak, v katerem se gibljete, je tudi dober. Da bi zmanjšali tveganje padca ali poškodbe, se na zimsko sezono ustrezno pripravite. Usmerjeni trening moči in izgradnja mišic sta najboljša osnovna oprema za začetek pestre smučarske sezone.
Če se želite spoprijeti s športnim izzivom, vam ni treba biti vrhunski športnik, a dobra fizična pripravljenost je najboljši pogoj. Pri smučanju sta potrebni predvsem vzdržljivost in moč nog. Če se giblješ po klancih, moraš vedno paziti na druge, zato je – tako kot v prometu – za varno premikanje na tako želenih smučeh je pomembna zdrava sposobnost reagiranja.
Občutek za ravnotežje urimo tudi pri smučanju, na kar morate biti pripravljeni že na začetku. Smučati se ne naučiš čez noč. Še toliko bolje je, če začnete z dobro premišljenim fitnes programom nekaj mesecev pred prvim znakom za začetek.
Smučanje ima veliko pozitivnih plati, ki jih je tudi znanstveno potrdila Univerza v Avstriji. Po tem je alpsko smučanje pravi vrelec mladosti, pozitivni učinki rednega smučanja pa so:
Strokovna podpora učitelja smučanja je še posebej pomembna pri prvih poskusih smučanja. Seveda se v družini ali med prijatelji velikokrat najdejo tudi strastni smučarji, ki bi svoje znanje radi posredovali naprej, a predvsem na začetku velja zaupati strokovnjakom v šoli smučanja. Nepravilno naučene gibalne vzorce in tehnike, ki se pri otrocih hitro avtomatizirajo, je treba kasneje mukotrpno uriti in popravljati. To je frustrirajoče in izguba časa.
Poleg tehnične usposobljenosti imajo učitelji v šoli smučanja obsežno didaktično znanje, ki mu omogoča, da s pravimi vajami pripelje učenca do želenega uspeha. Seveda ima pomembno vlogo tudi vprašanje varnosti pri smučanju – učitelji smučanja so usposobljeni, da na tečaju smučanja posredujejo ta pomemben vidik, ki pomaga preprečiti nesreče in pridobiti potrebno rutino pri smučanju.
V skupini z enako mislečimi je učenje lažje in drug drugega motivirate. Neuspehi so postavljeni v perspektivo, če drugi udeleženci sole smucanja ne obvladajo naloge v prvem poskusu. Po drugi strani pa med seboj pogosto prihaja do manjših tekmovanj, ki predstavljajo dodatno motivacijsko spodbudo. Partnerske vaje so priljubljena oblika organizacije tečajev in so zelo učinkovite, saj študentom postavljajo dodatne zahteve. Skupni postanek za kosilo v koči spodbuja občutek skupnosti in komunikacije. Posledica teh situacij so pogosto dolgotrajna prijateljstva.
Učitelj smučanja ve, kako se smučar začetnik ali napredni smučar počuti pred spustom ali naslednjo nalogo in svojega učenca natančno uvede v nov učni cilj. Izbere pravi teren, da se lahko njegovi učenci brez strahu osredotočijo na nalogo. Ne le da je pozoren na stanje terena, ampak budno spremlja tudi dogajanje na pobočjih in tako skrbi za varnost svojih varovancev.
Če pride do težav s smučarsko opremo, vam lahko zaposleni v šoli smučanja priskocijo na pomoc. Pa naj bo to, da se zaponka na čevlju ne zapira pravilno, vez je nepravilno nastavljena ali smučarska podlaga ne teče pravilno.
Kljub vsem previdnostnim ukrepom pa se na smučanju seveda lahko zgodijo nesreče in takrat je pomembno, da lahko nekdo strokovno in hitro pomaga. Vsak učitelj smučanja ima pri sebi komplet prve pomoči in je dobro usposobljen za nujne primere na smučišču. Točno ve, kaj mora storiti. Zavaruje kraj nesreče, nudi prvo pomoč in obvesti smučarsko reševalno službo.
Naše smučišče Ski Bor Črni vrh ponuja odlično šolo smučanja, tako za otroke kot odrasle. Smučišče je namenjeno predvsem družinam. Če vam smučanje ni najbolj všeč se lahko tudi sankate ali tečete na smučeh.
Piškotek | Trajanje | Opis |
---|---|---|
cookielawinfo-checkbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checkbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |